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1日2食にして2ヶ月 少しスッキリしてきました、

Category : 暮らし
そうそう、この頃少し姿がスッキリしてるってご覧くださっている方がおありかしら?

そう、見た目も実体重も数キロ減^_^






この方法はホームドクターにも👨‍⚕️OKをいただき
お墨付き

コロナ禍
3食は過重なのでここ2ヶ月余りブランチにしてたら
自然に減りはじめました。

つまり夕食6時からあとは何も口に入れず
ブランチの10:30から11:00を待つ!

何がいいかと言えば
ブランチを11時までに済ませると
着物着て午後そうそう1時からの月釜やお能に出かけるまでにたっぷり時間あり

在宅の夫もお昼を一人でしなくてもいいし、

この方法に参加した夫もハッピ^_^ー😊
少しお腹がへっこんだ?かな。

朝食はパン
お昼は??
お互いに現役であったときなら夫にはお昼は不要
わたしもまた外が多かったし、在宅の日なら残りもので済ましてましたが、

ふたり分となるとそうともいかず
いつもお昼を作ることを負担に思っていました。
コロナ禍はなおのこと!


📝 それは、わたしのファスティングとまったく同じ理論です。消化の仕事を免れた十数時間に胃腸はデトックスに勤しむそうです。
なので寝るだけで1キロ減ります(^_^)v

と教えてくださるお方もあり

なおこの方法はお墨付き!




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プロフィール

ake

Author:ake
きものHP   2001年~2005年
きものblog  2005年~2008年
2008年7月~
「京都で、着物暮らしpart2」

職業 文筆業 ジャーナリスト

*仕事関連プロフィールはリンク欄に記載
 

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